时间虽会带走容颜，瑜伽却能沉淀气质!那么，给你200个小时练瑜伽能做什么?一个人爱自己的最好方式又是什么?那便是成为更好的自己，譬如：二三十岁练习瑜伽是为了青春，四五十岁练习瑜伽是为了韵味，六七十岁练习瑜伽是为了优雅。所以，瑜伽似乎适合每个年龄段的女人，而瑜伽教培则能让你成为更好的人。接下来，大家就和小编一起来看看吧。
瑜伽是什么
其实，瑜伽很简单，是我们一生的习练，一张垫子便是一方天地，在你孤独的时候，会给你陪伴安慰，在漫长的岁月里，是给你面对生活的最大勇气。
它，让我们感受到了自己每天的变化，而这个过程就像孕育一个全新的自己。柔软的人，在瑜伽里找到力量;刚强的人，在瑜伽里找到柔软;紧张的人，在瑜伽里找到放松;怨恨的人，在瑜伽里找到释怀!
200个小时能做什么
200个小时能做什么?约8天多的时间里，可以来一次惬意的旅行，可以看几部有趣的电视剧，还可以参加一场瑜伽教培，把过往周末失去的上午找回，来一次提升自己的专业瑜伽课程，摆脱一身的慵懒和颓废，塑造自信和美丽 !
实际上，每一个伽人都是如此，一个好的瑜伽动作，一个好的瑜伽动作，可能在背后就是要经过反复的练习，要付出常人不能忍的艰难，唯有这样才能成功，瑜伽教学老师亦是如此。
毕竟理论知识瑜伽教练培训时，免不了对瑜伽理论知识进行学习，包括运动学、营养学、人体解剖学等。而，实操技能瑜伽教练培训期间，还要在导师的带领下掌握瑜伽辅具的使用方法，熟知瑜伽辅具的使用注意事项，以及进行大量的训练和肢体运动。
值得注意的是，瑜伽从来都不是指单纯的体式，也不在于完成多么高难度的体式，而是在你每一次的瑜伽练习过后，能达到身心平衡的境界，让自己有颗更平和的心态对待人和事。所以，不要辜负每一场花开，要善待每一次花落，收藏每一寸清风朗月，用一颗瑜伽的心，爱着每个清晨的今天，憧憬着每一个想要的明天。
